水晶缽療癒瑜珈 週四常態課 Crystl singing bowl Healing Yoga

水晶缽療癒瑜珈：
「生活越繁忙，越要騰出時間好好愛自己。」
在這堂水晶缽療癒瑜珈課程中，透過緩慢而深刻的練習，引導身體與呼吸回歸平衡節奏，重啟內在能量流動，釋放日常累積的情緒與壓力。藉由水晶缽溫柔深遠的聲波，讓心靈沉澱、安定，展開一段神聖的身心轉化旅程。

課程介紹：
課程結合呼吸練習、瑜珈體式、內觀冥想與水晶缽音療，溫柔而深層地調理身心，喚醒原有的寧靜與生命力。

．瑜珈呼吸法
透過古老的瑜伽呼吸法練習平衡生命能量，清理能量通道，提升專注力、穩定情緒與睡眠品質。
每堂課將搭配不同的呼吸技巧，由淺入深調息，活化能量流動。

．傳統瑜珈體位法
體式練習不只是伸展與鍛鍊，更是與身體和情緒對話的方式。
透過緩慢穩定的動作，釋放壓力與累積的身體創傷，重建身體與呼吸的連結，培養力量與柔軟，建立與自己的和諧關係。

．Crystal Tones®煉金水晶缽音療
Crystal Tones® 煉金水晶缽以 432Hz、528Hz 等自然頻率為標音，如同大自然的呼吸，溫暖且富有穿透力。高頻振動可深入身體細胞與能量場，促進深層療癒、釋放壓力、放鬆身心，並有助於改善睡眠品質。

當身心浸潤於水晶缽高頻能量的共振中，意識逐漸沉靜，進入深層冥想與清理的狀態，協助轉化潛藏的情緒創傷與能量阻滯，重新調整身體與心靈的流動節奏，提升內在的安定與和諧，引導生命朝向更正向與整合的方向發展。

? 此課程適合
．想深度減壓、改善失眠與身心緊繃的人
．想釋放情緒壓力、穩定內在情緒的人
．想體驗靜心冥想、喚醒內在力量的人
．單純渴望享受寧靜、放鬆與自我連結的你

「水晶缽療癒瑜珈的練習，不是讓你成為更好的人，而是讓你活出真實的自己。」
讓每一次練習，成為一場回歸內在、重拾純粹與平衡的旅程。