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國立臺北護理健康大學-大學社會責任實踐計畫(USR)成果展

活力拾光 創造我們的後青春  課程活動

免費參加,歡迎報名

課程地點:北投久號(交通地圖)

◆​ 課程時間:2018.11.20-11.25

課程時段:09:00-17:00

 參加費用:免費入場,請先填寫報名表。

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:

    財團法人永壽文教基金會、國立台北護理健康大學

寧靜之憶

2018.11.20 (二)

09:00-11:00​ |共學教室

▋課程介紹

 

色彩概論講解~約15分鐘
作法1:平塗色塊
            教師示範約15分鐘
            學員操作約60分鐘
作法2:漸層色塗刷
            教師示範約5分鐘
            學員操作約15分鐘
作法3:刮除顏料並畫出意象
            教師示範約5分鐘
            學員操作約5分鐘
課後總結~約5分鐘

▋師資介紹

陳高拔 老師

國立藝術學院美術系西畫組

 

經歷

2001~2003 從事電視、電影、短片、MTV

2003~2012 文宣堂國畫、書法老師

2011~2013 能仁家商   廣告設計科老師

2013~2014 歐特儀股份有限公司  設計部副主任

2016          筑是藝術專業畫室  老師

靜心療癒

2018.11.21 (三)

14:00-16:00​ |靜空間

▋課程介紹

 

放鬆的、自在的躺在瑜珈墊上,敞開自己的身體,暫時忘卻世俗的繁忙與負擔,讓宇宙原音中各種波動與振頻, 深入自己未知的天賦、釋放平日工作帶來的壓力或承重!在空間中、在空氣中、在自己的身體中、在屬於自己超思想中、天馬行空地遨遊,不論聽到什麼、看到什麼、聞到什麼、感受到什麼,這都是完全屬於自己的音流之旅;在銅鑼聲、鼓聲、海螺聲、各種聲音的振盪與流動中,意識進入了空無、身體放鬆了、情緒舒緩平靜了、操煩消失了、難以言喻的、難以文辭的、一切就是如是的存在!

▋師資介紹

黃振南( Herman) 老師

 


國際銅鑼大師 Don Conreaux 2017台灣銅鑼師訓 認證
國際銅鑼大師 Aidan Mclntyre 2017、2018台灣銅鑼師訓、進階 認證
歐洲Tone of Life ( Tom & Abby)老師 2017

[聲音療癒]十日工作坊、及台灣巡演 認證

德國 Alexandr Ott聲療音樂師工作坊
美國聲療大師 Wayne Perry 認證
IKYT昆達里尼瑜珈一級教師 認證

心靈律動

2018.11.23 (五)

09:00-11:00​ |靜空間

▋課程介紹

 

坐在椅子上,或者扶著椅背,也能做瑜珈喔!
椅子瑜伽可以幫助年長者提升肌力,增加肢體彈性,跟身體連結,減輕壓力,腦筋更清醒,並且學會疼痛管理。
透過簡單的動作,搭配呼吸,進行肢體伸展,並且帶領大家進行唱誦冥想,達到放鬆身心的效果。
年長的朋友們,請帶著一顆輕鬆開放的心來體驗,相信你們都能夠完成這些練習,建立起對自己身體活動的信心。

▋師資介紹

吳珮慈  老師 

Bhagwati Prem Kaur 

本科臨床護理、助產曾在空大選修心理學、兒童心理學,在坊間研習台中淨觀的深層溝通、環保生活、預防醫學的營養篇及清潔篇&美容保養篇、占星、生命靈數、精油等。2017年4月成立悅慈空間,發心為昆達里尼瑜珈修習者服務,並提供每日開放免費早課。

李文生  老師

原任職行銷公關領域,十年前因生命轉折開始進入身心靈學習。從靈氣,塔羅,占星,催眠開始,2011年接觸昆達里尼瑜伽,2012年起開始擔任輔導志工,後選擇深入家族系統排列專業,作為主要助人工具。因意識到昆達里尼瑜伽可以協助受輔個案強化神經內分泌系統,穩定情緒找回力量,決定成為正式教師,分享這一門身心靈科學。

老玩童開心鼓圈圈

2018.11.24 (六)

08:30-09:30​​、09:30-10:30 |白空間

▋課程介紹

 

這個工作坊是為了支持年長者和相關照顧者有共同體驗非洲鼓和某些大地樂器的共鳴經驗而發展的內涵,讓年長者感到能夠創造出和諧感的樂趣舒壓, 鬆身, 鼓遊戲,啟發,平衡,心節奏,透過鼓圈形式的打鼓共鳴讓參與的長者體感非語言連結的樂趣,引導參加者的身體透過聽覺和節奏的連結鬆身,透過鼓的遊戲讓團體彼此之間情感連結,透過一些簡單的技巧教學與合奏讓整體的共鳴感和諧,帶來神經系統的放鬆。

▋師資介紹

Sajeev 小旺老師

 

熱愛探索生命奧秘的地球人,1999年開啟了鼓舞&靜心之旅,旅居印度&峇里島時期,經驗了四海一家,融合靜心,音樂,舞蹈,藝術等多元激盪的生活型態,同時也深入探索內在世界,進入各種身心靈治療領域,現任身心抒壓鼓圈推手,塔羅老師,音樂靜心工作坊帶領人。

開心農場

2018.11.24 (六)

10:30-12:00|白空間

▋課程介紹

 

魚菜共生-迷你DIY課程

10:30-12:00 迷你生態缸製作教學
12:00-13:30 健康營養享午餐
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養魚、養菜、養健康。
魚菜共生是新的無毒友善環境農業方式,
親子一起來學習,認識食安對人的重要、
了解自然生態良善循環的方式。
這堂課教大家自己設計魚菜共生環境,
可以學習到珍惜資源、友善環境與他人的生活態度,
隨課還提供一人份無毒健康餐,
絕對值回票價。

▋師資介紹

魚菜共生-紅梅老師

 

創立城田魚菜共生健康農場,當初為了讓民眾方便,並且實際相信都市農耕的可行性,團隊決定設立在台北市捷運公車都能到達的地點。昂貴的租金及當時五位全職的人事成本,讓城田的經營過程倍感壓力,所幸在股東及團隊的支持下我們一步一步向上提升。除了繼續實踐對孩子的綠生活教育外,也推出了新的魚菜共生專業課程,期待培育出更多AP高手加入魚菜共生的健康願景。

畫出心生活

2018.11.25 (日)

10:30-12:00|靜空間

▋課程介紹

 

每個人生命的旅程中,
總有不同的故事體驗~
可能是在某次旅行中的感動,
可能與老朋友數十年的情誼,
也可能是孩子或孫子帶來的天倫之樂。

不需要藝術天賦,
也不需要美術技術,
只要帶著輕鬆愉悅的心情,
一起來喚醒生命中曾經的那個故事,那個剎那
用禪繞畫來繪出當時的永恆感動。

▋師資介紹

江佳紋 Athena 老師

◆ 楊英風美術館/禪繞畫曼陀羅課程講師 
◆ 畢加索創意美學概念館/文創藝術專案經理/禪繞畫課程講師
◆ 苗栗市農會家政班/禪繞畫課程講師
◆ 中華民國聾人協會/禪繞畫課程講師 
◆ 微幸設計創作坊/特約禪繞畫講師
◆ Mini 迷藝術畫室/禪繞畫課程講師
◆ 台北大安扶輪社/禪繞畫曼陀羅課程講師
◆ 台北圓山扶青團/禪繞畫曼陀羅課程講師
◆ 光復新村文創市集特約藝術家

自己的伴自己來

2018.11.21 (三)、2018.11.23 (五)、2018.11.24 (六)

13:00-17:00|靜空間

▋課程介紹

 

當家人倒下~撥了119後,等待救護人員的到來前,您還能為您的摯愛做什麼?為提升民眾對心肺復甦術暨自動體外電擊器(CPR+AED)認識及熟練操作,國立臺北護理健康大學與台北市水上救生教練協會合辦免費課程,現場有專業講師教您,並讓您實際操作,使您能在短時間內學會,合格者將頒授證書。

▋師資介紹

 

 

 

 

 

李國彰 教官

黃志霖 教官

陳志偉 教官

我的氣象站

2018.11.22 (四)

14:00-16:00|共學教室

▋課程介紹

 

天氣瓶,又稱風暴瓶,是一種歐洲曾在18世紀~19世紀時用於天氣預報工具。密閉的玻璃容器中,裝入數種化學物質組成的透明溶液。根據外界溫度、天氣的改變,瓶內會展現出不同型態的結晶,預報天氣的變化。

▋師資介紹

 

何欣潔 老師

花樣年花

2018.11.25 (日)

08:30-10:00|共學教室

▋課程介紹

 

環保飲料杯袋,環保愛地球2018年起擴大限塑環保兩用袋正式上路為減少塑膠對環境危害,自備環保袋好用好看心情愉快,為地球和子孫盡力!!

▋師資介紹

               

 

 

巫雲英 老師

記憶・味道

2018.11.25 (日)

13:00-14:30|共學教室

▋課程介紹

 

擴香石在生活運用上很廣泛,可調節空氣中的濕氣,滴上喜愛的香味,散發淡淡香氣,也能減少異味,透過手作來紓解生活中的壓力,留下美好的回憶。

▋師資介紹

 

許蕾蒂 老師

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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