身心減壓

流動的身體,不羈的靈魂 — 自由舞蹈之夜

活動日期:2021/04/24(六)19:30-21:30
活動地點:共好空間
老師:Anand Prema
對象:一般民眾,14 歲以上
人數:8人以上舉辦
費用:700元/人,04/11前早鳥或兩人同行:550元 /人
主辦單位:久號|永壽文教基金會、Anand Prema

活動介紹

大受好評的自由舞蹈之夜又來了...!
沒有什麼目的,
就只是想要放開來跟自己、與自己的身體、與自己的內在待在一起。
這是一場狂野又自由的舞蹈之夜,
沒有舞步與規則,有的只是身心自然的移動與節奏。

身體就是我們的嚮導,內在就是我們的指引。
讓你的身體帶著你舞蹈、移動、找到最滋養自己的方式,
讓你的舞蹈體現你當下及內在的聲音,
最後,在寧靜與放鬆之中整合、歸於中心。

開場將有一段時間的引導及暖身,
主要的時間將是沒有語言的場域,
你可以安靜的進出與休息,
現場將一區備有紙張與簡單的色彩用具,
歡迎你,在色彩與身體舞蹈之間流轉移動,
記錄下你移動的軌跡。

 

*不需任何舞蹈的經驗,將自己交給身體
*如想繪畫,請穿著不怕髒的衣物
*請穿著寬鬆,放心好動的衣物
*可帶環保水杯,現場有開飲機
*請帶披肩或外套大休息用
*現場為舞蹈用黑色軟膠地板,如有需要,可自備瑜珈墊在最後階段大休息時使用,或於久號2樓報到櫃檯租用(50元/個)。

師資說明

Anand Prema / 歐陽 瑩

曾為塗鴉藝術家,並任職於視覺設計。
2008年開始前往印度尋找另一種生命的方式,於印度普那旅居六年多。
與印度神秘家奧修的相遇與經驗,
這個由外轉內的過程,改變了她的生命。
2009年她參與了日本藝術治療與藝術家,
Meera Hashimoto的奧修藝術治療訓練,
並在接下來的許多年,在團體中擔任助理與持續學習。
她喜愛透過探索舞蹈移動與繪畫的表達、體驗及覺知,
並結合靜心,來探索並經驗本來的自己。
自2013年起,她開始在印度及台灣分享靜心與個案,
主持奧修靜心治療團體、藝術靜心團體、及舞蹈移動課程。

經歷
奧修靜心治療團體 訓練及主持
奧修動態式靜心 訓練及主持
奧修藝術治療訓練 500小時+
體現舞蹈訓練 300小時+
譚崔意識完整訓練
頭薦骨共振授證執行師
奧修新靈氣 師傅

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