AUM靜心工作坊-穿越人生的14個面向（第二梯次）

AUM 是覺知(awareness)、理解(understanding)與靜心(meditation)三個英文字的縮寫，是荷蘭奧修靜心中心【The Humaniversity（人性大
學）】創辦人 Veeresh 受奧修啟發而設計出最有力的經典動態靜心之一。AUM 靜心的獨特之處在於它是「社交式靜心」，意味著所有參與者將互相支持、成為照見彼此的明鏡。它會幫助你與他人有更深刻的連結並樂於認識新朋友，也讓你更能體會到自身的力量與生命力，你會經驗到真實活著的感受、溫暖、放鬆，並重新品味生命！
Aum 靜心特別設計來幫助那些在生活上感到壓力或緊張的人，或是找不到足夠的出口去釋放情緒的人。生活、工作還有關係上的問題常常能夠帶 來種種壓力和情緒緊繃，在這個安全且支持的環境裡，讓你能夠盡情發洩鬱悶之氣並且探索不同面向的強烈感覺。同時這也提供了一個大的空間來幫助你認識新的朋友。
這是一個很好的機會讓你去解決在生活上可能會面對到與情緒有關的問題或狀況，同時增進你個人的覺察能力。這個過程將支持你去發展一個清晰面對生活的能力，去覺知到從一個片刻到另一個片刻你是自己的主人，你能夠選擇如何去回應所遭遇到的種種狀況，而不會陷入過度的情緒反應中無法自拔。