商品詳情
活動日期：
2026/08/02（日）14:00－16:00 頭肩頸修復工作坊
2026/09/06（日）14:00－16:00 久坐腰背修復工作坊
活動地點：久號空間 (台北市中山區南京東路一段15號4樓)
老師：Grandi 茪蒂 ×李秉穎 專業整復師雙師協作引導
對象：一般民眾
人數：4人成班，6人滿班
費用：
單堂報名 3500元/人
兩堂系列合購 5900 /人
主辦單位：久號｜永壽文教基金會
※本系列為小班制深度身體修復工作坊。
※完成報名後，請務必加入久號官方LINE帳號@ninenine，加入後請發送貼圖告知我們報名姓名，我們將於課程開始前發送課前通知。
※為維護課程品質及人流控管，請勿攜伴。(包含孩童、嬰幼兒)
活動介紹
長時間低頭使用手機與電腦、久坐工作與高壓生活，讓許多人開始慢慢出現：
肩頸緊繃、上背僵硬、呼吸卡住、下背痠痛、核心無力、身體總是疲憊緊繃…等現代生活常見的身體失衡問題。
但很多時候，真正的問題並不只是單一部位痠痛，而是長時間姿勢與施力失衡，讓整體身體結構逐漸失去平衡。
【身體修復研究室】
以「整復原型概念」結合瑜伽體適、呼吸法與筋膜伸展，
透過「動態結構重整」的方式，幫助學員重新理解自己的身體使用方式。
透過呼吸、筋膜放鬆與動態伸展，慢慢釋放肩頸與腰背長時間累積的壓力與代償，
重新找回身體自然的支撐、流動與對位感。
不追求高強度的訓練，而是重新學會與身體合作的深度修復練習。
雙師專業協作引導
本系列工作坊，將由瑜伽修復老師 Grandi 茪蒂，與專業整復師共同帶領。
課程結合：
・動態修復練習
・呼吸與筋膜放鬆
・人體結構觀察
・身體施力與平衡調整
透過雙師不同專業視角，協助學員更深入理解身體結構與日常使用模式之間的關係。
讓修復不只是放鬆，重新建立身體穩定、流動與對位感的過程。
個人體態分析與修復建議
本系列工作坊採4－6人小班制進行
每位學員於課程中，老師皆會依當下身體狀態進行：
・個人體態觀察
・身體失衡分析
・日常施力習慣檢視
・呼吸與核心使用觀察
・生活姿勢調整建議
協助學員理解：
為什麼身體會長期緊繃、痠痛與失衡。
並進一步找到適合自己的修復方向與日常調整方式。
系列工作坊主題
① 頭肩頸修復工作坊：適合低頭族、長時間使用3C與肩頸緊繃者。
② 久坐腰背修復工作坊：適合久坐上班族、腰痠與下背疲勞者。
課程特色
・雙師協作｜瑜伽修復 × 專業整復評估
・小班制深度身體引導（限6人）
・每位學員皆有個人體態分析與姿勢建議
・從呼吸、筋膜到骨架結構的整體調整
・給現代低頭與久坐生活的身體修復練習
適合對象
・長時間使用電腦與手機者
・久坐工作與肩頸腰背疲勞者
・經常肩頸痠痛與下背僵硬者
・想改善姿勢與身體失衡問題者
・希望透過溫和方式重新找回身體平衡者
師資介紹
Grandi 茪蒂
長期投入自然療法、身體修復與瑜伽教學領域，
結合整復結構觀點、呼吸法與身體覺察，
發展出獨特的「動態結構重整」修復練習。
擅長透過筋膜放鬆、動作引導與身體結構調整，
協助學員重新理解身體訊號，建立更自然穩定的身體使用方式。
相信真正的修復，
不是對抗身體，
而是重新學會與自己的身體合作。
李秉穎專業整復師｜共同指導
現為安身之所共同主理人
三年整復實務經驗，
並持續投入臨床操作與身體結構調整相關工作。
除投入整復產業，現亦積極推廣身心整合重要性，
專業領域涵蓋傳統整復、美式整復技術應用、肌肉與筋膜放鬆技術、拔罐等多元身體調理方法。
將其專業手法，融入臼井靈氣手法中，發展出獨具一幟結合身心的整復手法。
【美式整復專業學習與臨床經驗】
師承30年臨床經驗之美式整復專業老師，學習其臨床評估邏輯與實務操作系統。
學習期間曾於師資現場擔任助理與跟診人員一年以上，
參與臨床現場流程觀察、個案操作協助與技術學習，累積實務操作理解與臨床判斷基礎。
【進修與專業學習經歷】
• AMCT美式整復
• 傳統整復推拿國家證照完整216小時
（解剖學／經絡學／推拿／刮痧／拔罐）
• 公益義診與社區健康服務活動
• 臼井靈氣（Usui Reiki）初階／中階／高階結業
• 文化大學推廣部（運動鍊拔罐技術）
• 八段錦氣功訓練與持續進修
【服務理念】
「以結構評估與安全操作為基礎，協助身體恢復其自然平衡與功能狀態。
