商品詳情
活動日期
活動日期：2026/06/21（日）10:30～12:00
活動地點：久號空間（台北市中山區南京東路一段15號4樓）
老師：Olivia 老師、Dona 老師
對象：一般民眾
人數：25人
費用：現場隨喜捐贈支持「尼泊爾國際教育支援計畫」
主辦單位：久號、Olivia老師、Dona老師共同舉辦
注意事項
• 活動當天現場會準備信封袋供您現金隨喜捐贈。
• 公益免費課程，有參加人數上限，如當天無到場上課，後續將無法參加基金會任何公益課程，把機會讓給更有需要的人參與，久號感謝您的配合。
※完成報名後，請務必加入久號官方LINE帳號@ninenine，
加入後請發送貼圖告知我們報名姓名，我們將於課程開始前發送課前通知。
活動介紹
夏至，是一年之中陽光最充盈的時刻。當天地萬物迎向光明，也是一個適合放慢腳步、回到內在的季節。
我們邀請你在這個特別的節氣裡，透過呼吸、身體、聲音與靜心的陪伴，
暫時放下生活的忙碌與紛擾，給自己一段安靜而溫柔的時光。
這是一堂由 Olivia 老師、Dona 與久號共同舉辦的公益分享課程。
課程採 自由隨喜 方式參與，參與者可依自己的能力與心意，於活動當天自由支持。
每一份心意，都將化為善的流動，支持尼泊爾喜馬拉雅山區的孩童擁有書本與學習的機會，
讓教育的光，照進更多孩子的生命裡。
課程內容
夏至身心覺察
透過簡單的呼吸與身體練習，慢慢回到當下，感受身體與內在的連結。
瑜珈
以適合夏至節氣的練習，引導能量流動，舒展身心，培養內在的穩定與平衡。
冥想
透過聲音與專注的引導，讓思緒慢慢沉靜，回到清晰與安定。
銅鑼浴深度放鬆
在聲音共振的包覆中，釋放累積的疲勞與壓力，讓身心回歸深層休息。
公益的意義
當我們願意照顧自己的身心，也同時能將這份善意分享出去。
這不只是一場課程，更是一份從自己出發、流向世界的祝福。
你的參與，將支持尼泊爾喜馬拉雅山區孩童的教育資源，
讓更多孩子因為一本書、一份學習的機會，而看見更寬廣的未來。
「一本書，翻轉一個未來 尼泊爾國際教育支援計畫」介紹資訊：
https://www.ninenine.org/blog/17548/ninenine-nepal-education-support-1
師資介紹
Olivia
公益課程帶領老師，透過瑜伽與身心覺察練習，引導學員回到身體與內在連結，培養穩定與平衡。
Dona
公益課程帶領老師，結合冥想與銅鑼浴聲音療癒，協助學員釋放壓力、深度放鬆，找回內在安定。
活動剪影
