昆達里尼瑜伽-覺察自我內在能量 週三主題常規課(下午班) Kundalini Yoga Awareness of self inner energy

寶瓶時代的昆達里尼療癒瑜伽

「 寶瓶時代的人類最大的挑戰之一，在2035年，地球人類將面臨遭遇冷鬱症極度痛苦的時期。人們的精神失去和內在連結，那會是一個靈魂沈默的時代」Yogi Bhajan

現代被稱為寶瓶時代，資訊交換過於快速，人們的神經和內分泌系統應付不過來， 他們看起來非常忙碌、活躍， 一直往外找事做， 他們喜歡刺激與冒險， 外表看起來似乎精力充沛，但總是充斥情緒反應、沒有耐心、生命總發生著許多接二連三的悲劇。這些人的活力來自於腎上腺素，並不是來自於真正身體健康的活力，不是來自於生命力普拉那（Prana），當腎上腺素在現代人身上不斷長期分泌的時候，對細胞是相當有害的，長期下來，賀爾蒙系統變得非常混亂，當身體內部系統混亂時，人們關係就容易變得很差，上癮症和激動冒進令人驚嚇的事層出不窮。這樣的現代族群，由於社交非常活躍，不斷積極向各種名利成功舞台邁進， 反而受到眾人的讚賞，以至於沒有辨別出來，這樣的人其實是需要幫助調整的，反而造就他們更極致化。身心靈疾病叢生，癌症海嘯來襲。

昆達里尼瑜伽與其它瑜伽最大的不同，在於它在非常短的時間內，迅速地影響了身體的神經和內分泌系統，它鍛煉了從心臟到頭頂的迷走神經，這被瑜珈士認為是心智神經（Mind Nerve），此為現代科學近兩年才逐步解開謎團的領域，這樣的主體影響力讓人們的整個神經系統定下穩定的基調。昆達里尼瑜伽即時救援了現代人的身心靈症狀與疾病。它的內容包含應用了所有瑜伽派系的技術精華，透過精確有意識的呼吸法、手印和身體姿勢引導經絡流，透過聲流（Mantra）的振動帶來頭腦清晰與覺醒，讓人們有效地在這個壓力龐大、資訊交換非常快速的世界裡，帶來強大的平衡、活力、寧靜舒適與提升。課堂包含稱為靈魂行動的動態靜心( Kriya ) 與深入的冥想。

透過精確有意識的呼吸法、手印和身體姿勢引導經絡流，透過聲流（Mantra）的振動帶來頭腦清晰與覺醒，讓人們有效地在這個壓力龐大、資訊交換非常快速的世界裡，帶來強大的平衡、活力、寧靜舒適與提升。課堂包含稱為靈魂行動的動態靜心( Kriya ) 與深入的冥想。

昆達里尼瑜伽是一種秘傳的古典瑜伽派系，亦稱為皇者瑜伽，由YogiBhajan 在1968 年將它從從秘傳到公開，帶到了西方世界，爾後傳播到全世界，它所代表的健康快樂神聖的組織3HO 為聯合國成員之一。昆達里尼瑜伽是一種全人生活的教育，在這四十幾年的發展中，因著影響力在印度成立有Miri Piri 瑜伽學校、世界著名的「瑜伽茶」有機產業、瑜珈療癒風格的醫療輔助中心（重症、癌症、腳底按摩學校、創傷症候群專業、阿育吠陀治療中心、美國癮症療癒計畫等）。

昆達里尼瑜伽適合所有人，它是普遍性的、精微的、富有完整傳承道路的，它在充滿呼吸節奏的流動姿勢和優美的曼陀羅音樂中進行，它兼具藝術與科學的價值，這堂課適合所有對於療癒自我身心靈和提升自我有興趣的人，無論年紀老少與宗教信仰都能來學習獲得益處，課程採深入淺出直覺式教授。

「 沒有人不能成為自己的療癒師，神在你體內提供了一個完整的療癒系統。你能治癒你自己、草藥也能治癒、神也治癒你、醫生也能給出診斷。」Yogiji 1985/7/20