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Lady Niguma Yoga Training 妮古瑪輪系列14小時證照班x慈悲種子

課程地點:北投久號|共好空間(交通地圖)

◆​ 課程時間

    2019.12/13(五)19:00-21:00

    2019.12/14(六)10:00-17:00

    2019.12/15(日)10:00-17:00

學費

NT 8,400、10/31前享早鳥優惠價NT 6,700。
於10/31前,付款訂金500元,即可於12/13日前(含)享有早鳥價

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:永壽文教基金會、慈悲種子瑜伽

 

▋課程介紹

妮古瑪瑜珈(Lady Niguma’s yoga)目的是改變內在身體的經絡(channels)和脈輪(chakras),當這些改變了,我們的情緒和外在的世界也會跟著改變。妮古瑪瑜珈的作用在於打開體內六個不同的脈輪,當脈輪都被打開了,氣就能流入中脈(central channel),我們的內心會感受到更平靜,更有創造力和更快樂。很重要的是以正確的順序打開脈輪,這就是為什麼我們一開始要先打開底部的脈輪,再逐漸向上移動,直到打開頭頂的脈輪。

 

本堂課程可以為學員帶來具有深度的力量,同時動作安排又相當溫和、容易完成,適合所有程度的學員。透過體位的調整,學習更多正位瑜珈的細節,和如何改正學生做正確的體位,並把各種姿勢做得更到位。

12月13日(週五)
19:00 – 21:00 梵唱與妮姑瑪體位法練習
12月14日(週六)
10:00 – 13:00 梵唱與妮姑瑪體位法練習
13:00 – 14:00 午餐休息
14:00 - 17:00 體位法練習和講解、冥想
12月15日(週日)
10:00 – 13:00 梵唱與妮姑瑪體位法練習
13:00 – 14:00 午餐休息
14:00 - 17:00 體位法練習和講解、冥想
✮✮✮全程中文翻譯✮✮✮

●研習證書 : 完成14小時研習,沙卡麗老師將頒發慈悲種子瑜珈妮古瑪瑜珈研習證書,此證書並具有YACEP認證。若您為線上瑜珈老師,憑此研習證書您將擁有教授妮古瑪瑜珈之資格,若不是瑜珈老師,將研習僅供自己練習,若有任何問題在詢問。

 

▋帶領人介紹

帶領人:Karina Arenas Bonansea(沙卡麗)

生於南美洲阿根廷,喜愛旅遊和學習不同的文化,畢業於阿根廷聖路易斯國立大學,大學時主修會計管理,之後遠赴西班牙繼續攻讀研究所,進而得到碩士學位。

沙卡麗老師了解到經由每日練習瑜伽體位法、呼吸法、靜坐冥想和開始吃素食,讓她對於人 生的看法有了完全不同的改變。她在國際施化難陀瑜伽吠檀多中心(the International Sivananda Yoga Vedanta Centers)完成了基礎師資培訓課程,和進階高級師資培訓課程,而且還參加了其他的培訓課程,像是跟David Swenson學習Ashtanga、跟Andrey Lappa學習Universal瑜伽。練習瑜伽已經超過14年,並且跟隨過幾位國際公認的教師學習,如Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Andrey Lappa, David Swenson, Patrick Creelman, Sharon Gannon和David Life, Geshe Michael等。

沙卡麗是一位經驗相當豐富的瑜伽老師,已經教授過數千名學生,她的學生遍佈世界各地,如西班牙、法國、英國、奧地利、葡萄牙、德國、波蘭、阿根廷、秘魯、香港、中國、台灣、泰國和印度。她定期在國際施化難陀瑜珈吠檀多中心(the International Sivananda Yoga Vedanta Centers)教導基礎師資培訓課程和進階高級師資培訓課程。她也擔任施化難陀各種出版刊物的示範模特兒,包括了其中的一本國際出版書籍「瑜伽:你的居家練習夥伴」(Yoga: Your Home Practice Companion)。

在台灣遇見麥可羅區格西(Geshe Michael Roach)之後,沙卡麗老師便參加了他的尼古瑪瑜伽師資培訓課程,也了解到讓體內的脈輪(chakras)依序打開,並且讓能量流入中脈(central channel)是多麼有力量的一種修練方式,她感受到與麥可格西和藏傳佛學有更深的連接,從那個時候開始,她便教授尼古瑪瑜伽系列課程給她的學生,和持續地與大眾分享佛學的深度智慧。

沙卡麗老師認為她人生的主要目標是成為傳遞瑜伽的工具,將她所學到的一切都無私地奉獻給大眾。

▋備註說明

※請自備瑜珈墊、保溫杯、運動服(舒服沒有釦子的褲子為主)、保暖外套、毛巾喔!

 

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