久久學堂∣身心減壓

「享受自在與創造力的月亮女人」

昆達里尼瑜伽與月亮銅鑼浴常態班

活動地點:北投久號|靜空間(交通地圖)

◆​ 活動日期2020/09/19、09/26、10/17、10/24、10/31、11/07 每週六 14:00-16:00 共6堂

 人數:12 人(滿8人開班)

 費用:一期六堂3000元

               單堂體驗600元

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:永壽文教基金會

                      葳瑪 Abnashjot Kaur

 
 

▋課程介紹

月亮週期與大地母親產生了潮汐、動植物的生長節律,以及女人的荷爾蒙分泌。在昆達里尼瑜伽的教導當中提到,人體有所謂的「月亮點」,讓我們在身體、心理與行為上,都受到月亮盈虧變化的強烈影響。男人只有一個月亮點,女人則有11個,因此,女人的情緒平衡會隨著28天的循環而能量的變化。

昆達里尼瑜伽能夠有助於女人透過瑜伽功法與冥想,細緻地調節、平衡自己的能量系統,以真實、智慧、直覺、有意識地創造生活的每一個面向。更有助於男人與女人了解自己的伴侶,給予愛與體貼的互動與交流。

課程中的大休息將現場敲擊銅鑼浴,提供深層放鬆。月亮鑼的音頻落在第二脈輪,啟發我們的創造力,同時也穩固下三脈輪安全感與行動力的能量。

(本課程對象不限性別,歡迎夫妻、伴侶一起報名參與)

 

什麼是昆達里尼瑜伽?

昆達里尼瑜伽,是結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術,在人體各個不同系統相互作用時,達到自然的平衡,重新調整心智模式、清除能量阻塞,帶給我們與身心靈的深度覺知與自身內在的連結。

昆達里尼瑜伽不折身體,它啟動了自我覺察,長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態,故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者,適合各種體能程度的人。

 

▋帶領人介紹

葳瑪 Abnashjot Kaur

 

昆達里尼瑜伽師資、銅鑼與頌缽音療師。2011年完成了傳承自印度瑜伽大師Yogi Bhajan的昆達里尼瑜伽在台灣第2屆師資培訓,此後陸續修習該體系的二級培訓、覺知孕育瑜伽、兒童瑜伽、SNR療癒、銅鑼師培訓(啟蒙自亞洲培訓師Sunder Khalsa、師承國際銅鑼大師 Don Conreaux),以及其他派別之瑜伽運動師資、音療師、溫柔生產等培訓。

曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年,因緣際會接觸到瑜伽與佛法,開啟了身心靈覺察的旅程,在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」,具有堅不可摧的真實自我,照耀著靈魂的永恆之光。

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