北投久號∣久久學堂∣身心減壓

昆達里尼瑜珈常態課-第三期

生命之心-平靜生活

課程地點:北投久號︱靜空間(交通地圖)

◆​ 課程時間:03/15、03/22、03/29

                    04/12、04/19、04/26 每周五

課程時段:09:30-11:30

 名額限制:滿6人開班,12人為限。

 費用:單堂600元,一期六堂3000元

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:

    永壽文教基金會、易心莊老師

▋課程照片

 

▋課程介紹

百分之九十的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在靈。昆達里尼瑜伽來自於古印度,原是不外傳的皇室瑜伽,它融合了體位法、解除壓力緊張及焦慮的鎮定呼吸法、唱誦,與簡單的冥想方法,幫助我們往內觀照......當你沉浸其中,時時刻刻地調整,盡力做到精準,那麼瑜伽即成為靈性的練習,而不僅是單純的運動。你將可以感受到內在的深層平靜,擁有內外兼具的健康與克服疾病的能力!


這裡有好美的磁場與能量,在這神聖的空間裡,讓我們展開身體、呼吸、頭腦...內在世界與外在世界的對話! 何妨帶著您的瑜伽墊,讓我們相遇,在瑜伽墊上感受每一個當下,發現健康、快樂、神聖的自己,活出生命的光采!


這堂課無須任何瑜伽基礎,特別適合忙碌的現代人。

 

▋師資說明

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

易心莊 (Shiva Anter Kaur)

任職航空部門三十餘年擔任訓練與業務部門副首長,幾年前因壓力過大身體出現狀況,開始走向修行道路,展開氣功、太極、昆達里尼瑜伽與銅鑼的學習。  2013年取得昆達里尼瑜伽與銅鑼師資證照。   初期著重在昆達里尼瑜伽的教學,過程中投入翻譯,涉獵更多資訊;也藉由另一生命志工團體實證實修的體悟,見證昆達里尼瑜伽帶來內在與外在的能量。

 

▋費用說明

一期六堂3,000元,單堂體驗600元。

​請先填寫報名表單,取得匯款帳號。匯款後待確認通知,確定報名成功。

 

▋備註說明

1.請自備瑜伽墊和飲用水。(若無瑜伽墊,現場可以租借,一張單人瑜伽墊酌收50元租金,如有破損需照價賠償。)

2.穿著寬鬆衣褲,盡量以淺色為主,白色更佳。

3.有頭巾者請帶頭巾。

4.準備一件大毛巾或蓋毯,大休息時保暖用。

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TEL: 02-2896-2280 

FAX: 02-2896-2270 

E-MAIL: foundation@jangdah.com  

ADD: 11245台北市北投區北投路一段9號2

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