北投久號∣久久學堂∣身心減壓

「珍愛自己」昆達里尼瑜伽常態班第七期

活動地點:北投久號︱靜空間(交通地圖)

◆​ 活動日期3/5、3/12、 3/19、 3/26、 4/9、 4/16、 4/30、5/7(四)19:00-21:00 共計8堂

人數:12人

 費用:一期八堂4000元

                 單堂體驗600元

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:李文生(Dhanjot Kaur)、永壽文教基金會

▋參考圖片

 
 

▋課程介紹

本期主題:珍愛自己

你愛自己嗎?有沒有為自己保留足夠的時間、空間、體力還有慈悲呢?我們習慣把愛和包容優先給朋友、同事、家人甚至是陌生人,最終卻忘了自己也很重要。而對我們最嚴苛,最常攻擊我們的,其實就是我們自己!

 

這期課程,要讓我們學習愛自己,對自己慈悲。透過相關的瑜伽體位法和冥想,打開心,療癒傷痛,清除內疚、沮喪、自責、羞恥、憎恨、恐懼、擔憂等等情緒,建立起健康積極的心智,如是的接納和祝福自己的本質。

 

<關於昆達里尼瑜伽>

昆達里尼瑜伽傳承自古老的智慧,它不是宗教,而是一種相當科學的技術和方法,透過簡單的體位法,呼吸,手印和唱誦,便能調整身體內分泌和神經系統,穩定情緒,喚醒覺知,連結內在真實的自己。

 

▋師資說明

李文生 (Dhanjot Kaur)

昆達里尼瑜伽二級師資:生命週期與生活型態 (2019/01)

*昆達里尼瑜伽女性之光教師培訓 (2017/10)
*昆達里尼瑜伽一級師資 (2017/03)
*神聖藝術和瑜伽教師培訓 (2017/03)
*整體共振銅鑼師一級培訓 (2016/09)
*家族系統排列專業訓練 (2013/7~至今)
*身體經驗創傷療癒專業訓練 (2014/8~至今)
*台北義務張老師 (2012/8~2017/1)
*NGH催眠師證照 (2010/12)
*靈氣導師級 (2009/12)

原任職行銷公關領域,十年前因生命轉折開始進入身心靈學習。從靈氣,塔羅,占星,催眠開始,2011年接觸昆達里尼瑜伽,2012年起開始擔任輔導志工,後選擇深入家族系統排列專業,作為主要助人工具。因意識到昆達里尼瑜伽可以協助受輔個案強化神經內分泌系統,穩定情緒找回力量,決定成為正式教師,分享這一門身心靈科學。

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