久久學堂∣身心減壓

「日月合一」200小時週末師資培訓

活動地點:北投久號|共好空間(交通地圖)

◆​ 活動時間月 5/9 – 6/14,日 11/7 – 12/13

                      每周六、日 10:00-19:00

人數:12人開班,課程最多32人

 費用:「月」或「日」階段課程
費用100hr:NT63,000

 

「日」+「月」完整課程
費用RYT 200: NT126,000
 

*該培訓將分配部分收入來支持ACIP。
*聽障學生可獲得獎學金的50%的獎學金。

 報名方式:填寫報名表

(報名完成者將獲得easyoga提供的驚喜小禮物)

 主辦單位:永壽文教基金會

                     中華民國喜悅種子瑜珈協會

▋參考圖片

 
 

▋課程介紹

「日月合一」週末師資培訓包含兩階段課程,每階段計有六個星期。學員可以選擇同時報名「日」與「月」兩階段課程來獲得瑜珈師資資格證書,或是僅參加「月」階段課程來單純深化自我修習。

選擇兩階段課程,將獲得美國瑜珈師資聯盟200小時認證(Yoga Alliance 200RYT)

 

【「月」階段】
5月9日 – 6月14日,六、日
包含90 小時面授課程時數,與25小時非面授課程時數

本階段課程培訓包含下列課程內容:
- 尼古瑪脈輪序列
- 基礎生命能量控制法
- 手印、身印和潔淨法
- 冥想
- 睡眠瑜珈
- 瑜珈哲學
- 傳統瑜珈序列
- 唱頌、 咒語及梵唱
- 教學方法
- 教學實習
- 基礎解剖生理學
- 帕坦加利的瑜珈經
- 瑜珈生活方式(瑜珈飲食、排毒與斷食)
- 教學技巧、修正與調整

 

【「日」階段】
11月7日 – 12月13日,六、日
包含90 小時面授課程時數,與25小時非面授課程時數

本階段課程培訓包含下列課程內容:
- 以阿斯坦加為基礎的哈達瑜珈
- 中高階生命能量控制法
- 手印、身印和潔淨法
- 冥想
- 睡眠瑜珈
- 瑜珈哲學
- 瑜珈哲學
- 傳統瑜珈序列
- 唱頌、 咒語及梵唱
- 教學方法
- 教學實習
- 人體應用解剖學和生物力學
- 哈達瑜珈經
- 薄伽梵歌
- 瑜珈教學者之道德準則
- 瑜珈式的生活型態
- 教學技巧、修正與調整

 

【上課語言】
該培訓將以英語進行,並會有翻譯成中文,另外也有手語翻譯,供給聽力障礙的學生使用。

 

*填寫完報名表單以及匯款完成,收到主辦通知信即算報名成功
*退費政策:已繳訂金/學費,但無法參加者,可以轉讓資格給其他學員;或於上課一週前取消者,將退回訂金/學費的95%
*課程費用包含:學費、講義、證書、素食午餐

 

▋講師介紹

沙卡麗 Karina Arenas Bonansea

 

生於南美洲阿根廷,喜愛旅遊和學習不同的文化,畢業於阿根廷聖路易斯國立大學,大學時主修會計管理,之後遠赴西班牙繼續攻讀研究所,進而得到碩士學位。

沙卡麗老師了解到經由每日練習瑜珈體位法、呼吸法、靜坐冥想和開始吃素食,讓她對於人 生的看法有了完全不同的改變。她在國際施化難陀瑜珈吠檀多中心(the International Sivananda Yoga Vedanta Centers)完成了基礎師資培訓課程,和進階高級師資培訓課程,而且還參加了其他的培訓課程,像是跟David Swenson學習Ashtanga、跟Andrey Lappa學習Universal瑜珈。練習瑜珈已經超過14年,並且跟隨過幾位國際公認的教師學習,如Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Andrey Lappa, David Swenson, Patrick Creelman, Sharon Gannon和David Life, Geshe Michael等。

沙卡麗是一位經驗相當豐富的瑜珈老師,已經教授過數千名學生,她的學生遍佈世界各地,如西班牙、法國、英國、奧地利、葡萄牙、德國、波蘭、阿根廷、秘魯、香港、中國、台灣、泰國和印度。她定期在國際施化難陀瑜珈吠檀多中心(the International Sivananda Yoga Vedanta Centers)教導基礎師資培訓課程和進階高級師資培訓課程。她也擔任施化難陀各種出版刊物的示範模特兒,包括了其中的一本國際出版書籍「瑜珈:你的居家練習夥伴」(Yoga: Your Home Practice Companion)。

在台灣遇見麥可羅區格西(Geshe Michael Roach)之後,沙卡麗老師便參加了他的妮古瑪瑜珈師資培訓課程,也了解到讓體內的脈輪(chakras)依序打開,並且讓能量流入中脈(central channel)是多麼有力量的一種修練方式,她感受到與麥可格西和藏傳佛學有更深的連接,從那個時候開始,她便教授妮古瑪瑜珈系列課程給她的學生,和持續地與大眾分享佛學的深度智慧。沙卡麗老師認為她人生的主要目標是成為傳遞瑜珈的工具,將她所學到的一切都無私地奉獻給大眾。


其他教師: Jordi Mosoll Allue醫師 – 物理治療師及骨療醫師

2006年Jordi老師畢業於UAB大學的物理治療師,並繼續專研全人整骨療癒領域6年,訓練自己的手,他擁有超過10年的治療經驗,患者包括各種不適症的寶寶、上班工作者、及年長者,也治療過國際知名運動選手,幫助他們從運動傷害中復原。療癒方式深入肌肉、骨頭、關節、組織、神經的細微深層阻塞,調整肉體肌骨順位、找到痛處根源舒通能量體。Jordi老師在西班牙Catalonia出生,樂於服務助人,在他的國家擔任消防員13年,之後決定多了解人體,並從此延伸,助人擅用身體,提升人生的各方面經驗。

他體會到瑜伽與全人整骨療癒是緊密相關的,二者都是從全人角度的整體觀點出發,互補所長!他在國際悉瓦南達瑜伽扶檀多中心.印度Rudraprayag完成師資認證。將瑜伽與專業融合,也持續與國際知名的出家師父Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Isidro Gordi and S.N. Goenka.學習瑜伽及冥想。他的願望是繼續藉由專精解剖學,深研身體與能量體之間的種種關連。


客座教師: Phillip Quercia老師

菲利普(Phillip)熱衷於多項專業包括教授語言、瑜伽、冥想以及虔誠奉獻音樂等等。他很慶幸有15年以上的練習經驗,以及將近10年的教學經驗。在過去幾年,他旅居於農場、瑜伽社區以及閉關中心,埋首練習和教授瑜伽和冥想,同時致力培養良好的外在自然環境和內在自身的自然環境。他剛完成了在印度的一年閉關修行,現在重回到台灣的生活。

在多年前,這些練習曾經幫助菲利普克服疼痛的症狀,並讓他在生活裡找到平靜、健康和快樂。他擁有西班牙文和法文的學士學位,研讀過音樂理論、歷史和表演藝術,並且完成了西班牙文學碩士學位。他是喜悅種子瑜伽協會的董事兼共同創辦人,該非營利組織致力於在台灣和海外傳播瑜伽,目標是幫助人們在身心靈上獲得豐盛。

菲利普在印度的魯德拉普拉耶格完成了200小時瑜伽師資培訓,以及在希瓦南達瑜伽農場的道場完成了500小時進階瑜伽師資培訓。他在美國加州的希瓦南達瑜伽農場擔任了一年的工作人員,並以行動瑜伽士的身份教學和服務。他曾經受教於多位國際瑜伽老師,例如斯瓦米杜魯伽南達(Swami Durgananda)、斯瓦米悉達羅摩南達(Swami Sitaramananda)、斯瓦米希瓦達斯南達(Swami Sivadasananda)、格西麥可•羅區(Geshe Michael Roach)、理察•福禮縵(Richard Freeman)及沙卡麗(Karina Arenas)。他亦從雷金納德•雷(Reginald Ray)、艾倫•華勒士(Alan B Wallace)、葛印卡(S.N. Goenka)以及其他禪修老師的多場冥想培訓課程中獲益良多。菲利普的練習和熱情不斷在進化,而他也熱切期待與您分享這些古老教導的美妙之處。

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妮古瑪瑜伽 (13)