北投久號∣久久學堂∣身心減壓

脈輪舞蹈內在力量系列工作坊模組2:

展現真愛自我4天工作坊x七色嵐

活動地點:北投久號︱共好空間(交通地圖)

◆​ 活動時間2020/4/11、4/12、4/18、4/19

                         10:00-17:30

人數:不限

 費用:18,000 元

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:七色嵐、永壽文教基金會

▋參考圖片

 
 

▋課程介紹

內在力量系列課程,將從探討每個脈輪要帶給你的生命本質開始,來幫助你看見自己的現狀是否已經偏離生命的本然樣貌,同時認清當前阻礙你活出生命本質的限制信念為何。因為過往經驗的積累,讓你逐漸喪失與內在力量連結的能力,要再度連結,首先必須理解:生命就是讓我們不斷認出那不是的,如撥洋蔥般,退除不是的,直到認出核心那所是的。
唯有清晰的看見及清理深藏於脈輪中的限制信念或創傷,才得以全然展現你原有的力量,再度踏上屬於你天命的道途。

 

【脈輪舞蹈內在力量系列模組2-「展現真愛自我」4天工作坊】課程內容

脈輪舞蹈,是一套以人體七個脈輪能量中心為藍圖,透過身心覺察與動態感知體驗為主軸的身心訓練系統。課程元素包含:脈輪舞蹈、心靈舞蹈、能量呼吸、多元靜心、瑜珈、肢體開發、感官復甦及健身。從身體、能量、心靈與靈性等不同面向,增進個人身心成長。

特別針對現代都市群體因生活節奏加快、用腦過度、缺乏運動、工作壓力過大、人際關係緊張等而造成的各種身心不調和症狀。以肢體舞動這一原始且古老的人類自然表達方式,來幫助人們重新找到與自我連接,逐一喚醒、打開、釋放能量點,進行透徹的清理重整。

在課程中,無須大幅的傾訴個人故事,只需要專注放鬆,讓你的身體與心靈在自發性的舞動中一起放空,全然的釋放內心深藏的恐懼,壓抑與憤怒。身體比我們想象的更有智慧,在課程裡你會學習到如何運用身體的正向能量,轉化那些使人遠離自我力量的舊有信念及負面情緒,療癒自己及創造豐盛。

 

【脈輪舞蹈內在力量系列模組1-「臣服存在之流」(海底輪 + 臍輪)4天工作坊】

課程內容

探索穿越「心輪」和「太陽神經叢」,處於我們身心靈的中樞位置,開創我們生命的意義。這兩個脈輪的主題分別是“愛”與“力量”,是我們孜孜不倦探索的課題,我們從中得到喜樂,也體驗著恐懼。
4天時間,我們將聚焦在這兩個脈輪,激活原始陽性能量、轉化羞愧和無力感,拿回自己的力量,在愛與被愛之間找到平衡,活出真愛的力量。
課程裡,舞動是最主要的方法,雅雯更以她深厚的功力,帶領能量呼吸、多元靜心、感官復蘇等多樣化的方式,帶領我們看見和穿越。

▶第3個內在力量:太陽神經叢能量中心【行動的力量】

< 自我定位、行動力、權威>
專注「自信展現、正向信念、行動力、勇氣」等議題。啟動本源陽性能量,幫助個體與現實世界的連結,勇敢活出自己。
{ 學習與體驗 }
● 建立自我定位與世界的關係
● 解除制約信念
● 在過度侵權或過於順從之間找到平衡
● 增加自我肯定、自信心與個人力量
● 勇於付諸行動,走出自己的路
● 轉化自卑、羞愧、無力感
● 對你的人生負責並找到人生方向
● 連結內在男性能量


▶第4個內在力量:心輪能量中心 【真愛的力量】


< 接納、給予與平衡、愛的真意 >
專注「愛、關係與療愈、接受與給予間的平衡、心的連接」等議題。啟動本源愛的能量,幫助個體理解所有關係都是我們心識所創,在尋求愛之前,先學習著愛自己,逐漸在愛與被愛之間找到平衡,活出真愛的力量。
【學習與體驗】
● 全然的接納自己、愛自己
● 療癒關係中的創傷
● 釋放阻礙你在關係中表達愛的限制信念
● 在愛與被愛的真義
● 享受生命的優雅與恩典
● 自由與信任的進入關係
● 進入心的神聖空間,連結愛的源頭
● 懂得感恩、允許與放手

 

▋講師介紹

 

林雅雯 

● 7flow七色嵐 創辦人
● 倫敦密薩克斯編舞碩士
● 前雲門舞集舞者
● 曾任國立台北藝術大學兼任講師

為兩岸三地「脈輪舞蹈」創始人,身心動態感知訓練的開創先驅,兼具表演和教育長項。自幼習舞,出身於文化家庭,接受中西式教育,於二十五歲那年,走上心靈成長道路,透過書籍自助修行,並遠赴印度、南美、美西、歐洲各國,跟隨多位國際知名身心靈大師學習。雅雯融匯所學與領悟,結合身心整合教育理論,發展出各具特色的身心動態感知課程。

擁有二十年以上教學經驗,2000小時帶團經驗,500小時個案經驗。教學範圍涵蓋舞蹈專業與身心動態感知領域,包含:西方舞蹈技巧、舞蹈即興創作、肢體開發、感官復甦、呼吸療癒、身心開發、動態感知覺察、脈輪舞蹈、專業舞者、心靈舞者及師資培訓等。

於2007年創辦“林雅雯·脈輪舞蹈”,是大陸及台灣將專業舞蹈訓練整合運用到身心成長課程第一人。近年來,活躍於兩岸,藉由她帶領的身心動態感知訓練而在身心內外受益的廣大學員,對於雅雯和她的課程推崇備至。

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