久久學堂∣身心減壓

秋色:舞動脈輪與花靜心曼陀羅

活動地點:北投久號|靜空間(交通地圖)

◆​ 活動日期2020/09/11、09/25、10/16、10/23、11/06、11/13、11/20(五) 10:00-12:00

 人數:12人

 費用:一期7堂3,500元/人;單堂體驗650元/人,兩人同行優惠1,200元(歡迎8歲以上親子報名)

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:劉柔萱 Roxanne Olivia

​                     永壽文教基金會

 
 

▋課程介紹

曼陀羅(Mandala),是宇宙全然的符號結構,在各種精神中,代表著神聖智慧圓滿。世界聖地能量點仍留存諸多圓的遺跡、羅馬競技場、蘇菲迴旋舞、西藏時間輪、薩滿藥輪、天地花朵呈現等。曼陀羅智慧無所不在,留心其中,即能感受到宇宙蘊積的無限寶藏,引領我們內在更神聖源頭,圓滿完整。

 

課程首先會活動人體聖殿曼陀羅,即身心能量源頭-脈輪(Chakra),透過確切瑜珈動作循序伸展擴張、釋放淨化強健。靜定鬆然後進入更高意識的連結,自然吸吐舞動。每一個肢體伸曲、主動被動,都深入覺察感知。盡情在音樂中敞開心懷、釋放壓力、在飽滿中享受細膩。每一個面向的自己,都在舞動中自然平衡、發生,散發光采。

 

釋放流動後,進入寧靜的自我對話。在飽滿生命的花朵葉瓣中,細品天地之美,帶出我們內在更深的美善與創作力。圓圓排列過程如冥想,緩步覺察、和諧、安定、飽滿,最後連結團體神聖能量圈,唱頌冥想祝禱感謝。不論如何展現,曼陀羅藝術即是場身心靈的整合饗宴。在創作中允許、流動、獨特、擴散、創造。它將如所有東西方智慧所言,能帶領我們進入更寬闊、弘遠與高善的自己。在自性與神聖間,知曉通澈突破圓滿整合之意。

 

邀請你與我們共度週五晨光,在花語曼陀羅與舞動中,洗滌周間疲憊,也流動您的藝術品味,清晰綻放自己。每堂課對應一個脈輪,深入探索釋放。

 

課程內容

  1. 新鮮美麗當季花材正能量吸收與了解。

  2. 身心與各脈輪的體驗覺察啟動應用與平衡練習。

  3. 生理的放鬆強健、允許的自在流動。

  4. 情緒壓力的覺察釋放舒展淨化。

  5. 女性能量、肢體之美的釋放展現。

  6. 深的專注力,動禪、靜定、冥想的體驗。

  7. 更清澈中性的自我觀察與視角對換。

  8. 疏通創作能量管道,自我實現力的加強。

  9. 感官的敏銳與美鑑賞力抒發養成。

  10. 連結神聖能量圈,深入潛力的展現。

 

▋帶領人介紹

劉柔萱 Roxanne Olivia

◆昆達里尼瑜珈 KRI一級教師。
◆青少年瑜珈、藝術與療癒瑜珈、兒童瑜珈帶領人。
◆英國巴哈中心認證花精諮詢師(BFRP)。
◆美國整體芳療協會認證芳療師(NAHA)。
◆世界中醫藥學聯合會、中國人社部植物精油療法認證調理師。
◆國際音療學院頌缽療癒執行師(IASH)。
◆靈性反應療法執行師(SRT)。
◆擴大反應療法一二階教師、三階執行師(Magnified Healing)。
◆英國天使靈氣、獨角獸靈氣執行師(Angelic Reiki)。
◆德國Energy Island五感能量儀整合療癒 (花精、精油、光、熱、音療) 。

 

過去曾任職於天下雜誌、VOGUE/GQ雜誌、晶華酒店、台灣大學行銷公關等職。喜愛瑜伽、花草、創作與各種生活之美。現整合精油、花精、瑜珈、舞動、療癒等主題,與企業、學校、團體實作各式課程,並深入個案服務,支持觸動轉化,身心靈的圓滿、健康、喜悅、平衡、熱情、純淨與神聖!

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花夏:舞動脈輪與靜心曼陀羅