北投久號∣久久學堂∣身心減壓

東方舞舞動靜心

課程取消,敬請見諒。

課程地點:北投久號︱靜空間(交通地圖)

◆​ 課程時間:2018.04.16-06.04

課程時數:90分鐘(8堂)

課程時段:一/19:20-20:50

 名額限制:滿8人開班,12人為限。

 費用:一期八堂3,200元。

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:

    永壽文教基金會、ID意得發想文創

 

▋課程介紹

源自中東的東方舞(oriental dance/ raqs sharqui)展現豐沛的女性能量,那是一種自由、解放、優雅、喜悅的能量,透過靜心方式的帶領讓女性重拾自信、自覺與愛自己,發覺自己的獨特性,接受本然、感謝存在。

藉由舞動身體連結到本心,達到身心合一,將靜與喜悅的品質帶入蹈中。這不是一門單純教授舞步、動作組合的課,而是在一連串音樂中自然自在的舞動,無需擔心己與他人動作的不同,無須煩惱沒有舞蹈底子,因為這從心出發的舞蹈,是人可跳、人人都可重心找到自己的舞動能量的,只要自己願意開始。

課程進行方式:

1. 瑜珈暖身、呼吸法練習。

2. 舞動練習。

3. 個人自由舞動。(可運用課堂上學習到的舞技、每人專注於自身的動作。)

4. 呼吸法與唱頌、收操。

 

▋師資說明

Warda喜愛東方舞所傳遞的女性能量:自由、優雅、奔放。 Warda期待透過舞動,提升女性愛自己的意識。近年來走入靜心領域 ,發覺透過身體、能連結到自己的內心,進而達到心悅與自愛的品質。目前致力推廣舞動靜心,期待透過與自己身體的連結,找回自己的美,接納本然、感謝存在。

 

Warda自學習東方舞以來,參加過國內外大師的培訓課程(如Mercides Nieto、Randa Kamel、Suhaila Salimpour、Titi Seif、Kazafy、Gultan、Allar Kushnir、Karim Nagi、Nour、Yasser Alswery、Yousry Sharif、Samantha Emmenul、Aubre Hill、April Rose、Yasmina等等),更親自造訪埃及學習此舞蹈的精隨;習舞以來演出數十場表演。2015年8月完成紐約著名肚皮學校Belly Queen教師培訓。

 

關於靜心,亦接觸學習多種課程 : 光體轉化瑜珈、家族排列、聲音療癒、情緒重設、潛意識催眠、脈輪舞蹈 譚崔靜心、葛吉夫神聖舞蹈、靈氣、芳療 、能量瑜珈等等,2017年12月靈氣一階訓練結業。

 

Warda老師提供的課程 :「東方舞舞動靜心」,是結合靜心的練習方式(呼吸、唱頌 、瑜珈)、融入舞蹈教學裡,讓的女人增進自我了解、向外展現信與魅力。

 

▋費用說明

一期八堂3,200元。

​請先填寫報名表單,取得匯款帳號。匯款後待確認通知,確定報名成功。

 

▋適合對象

女性,無舞蹈基礎可。

 

▋備註說明

需自備瑜珈墊。若無瑜珈墊,現場可以租借,一張單人瑜珈墊酌收50元租金,如有破損需照價賠償。

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