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瑜珈圓圈日

課程地點:北投久號︱白空間(交通地圖)

◆​ 課程時間2020.4.12(日)

                  10:00-17:30

 費用:隨喜

           (扣除場地費、午餐,其餘捐贈ACIP)

 報名方式:填寫報名表

 主辦單位:永壽文教基金會

                  中華民國喜悅種子瑜珈協會

 

▋參考圖片

 

▋課程介紹

每隔一段時間,暫時放下手邊的工作;就某種意義來說,你離開工作的場所,前往另一個地方,在你的周圍劃下一個圓圈,當你坐在圓圈之中,你正使用稀有、珍貴、不可取代的時光,進入心的寧靜。脫離工作常軌與單一心態,進入創造力的源頭,準備就緒,再創一個新世界。

活動流程
10:00 - 10:30 Registration 學員報到
10:30 - 12:00 Niguma Yoga Practice 尼古瑪瑜珈練習
12:00 - 13:00 Meditation 冥想
13:00 - 14:00 Vegetarian Lunch in silence 靜語用餐(蔬食午餐)
14:00 - 15:00 Reading and Connecting with Inner Wisdom 藉由閱讀與內在智慧連結
15:00 - 16:00 Mantra Repetition - Chanting 咒語梵唱
16:00 - 16:45 Yin Yoga Practice 陰瑜珈練習
16:45 - 17:00 Homework: Service for others 回家作業: 服務他人

【注意事項】
*全程靜語
*全程中文 (Janet Chan Azusa老師) 
*手語翻譯 (Angel Chu老師)
*請自行攜帶瑜珈墊、環保水瓶、環保餐具、冥想坐墊

 

▋師資介紹

沙卡麗 Karina Arenas Bonansea

沙卡麗老師在國際施化難陀瑜伽吠檀多中心(the International Sivananda Yoga Vedanta Centers)完成了基礎師資培訓課程,和進階高級師資培訓課程,而且還參加了其他的培訓課程,像是跟David Swenson學習Ashtanga、跟Andrey Lappa學習Universal瑜伽。

 

練習瑜伽已經超過14年,並且跟隨過幾位國際公認的教師學習,如Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Andrey Lappa, David Swenson, Patrick Creelman, Sharon Gannon和David Life, Geshe Michael等。


沙卡麗是一位經驗相當豐富的瑜伽老師,已經教授過數千名學生,她的學生遍佈世界各地,如西班牙、法國、英國、奧地利、葡萄牙、德國、波蘭、阿根廷、秘魯、香港、中國、台灣、泰國和印度。她定期在國際施化難陀瑜珈吠檀多中心(the International Sivananda Yoga Vedanta Centers)教導基礎師資培訓課程和進階高級師資培訓課程。


在台灣遇見麥可羅區格西(Geshe Michael Roach)之後,沙卡麗老師便參加了他的尼古瑪瑜伽師資培訓課程,也了解到讓體內的脈輪(chakras)依序打開,並且讓能量流入中脈(central channel)是多麼有力量的一種修練方式,她感受到與麥可格西和藏傳佛學有更深的連接,從那個時候開始,她便教授尼古瑪瑜伽系列課程給她的學生,和持續地與大眾分享佛學的深度智慧。


沙卡麗老師認為她人生的主要目標是成為傳遞瑜伽的工具,將她所學到的一切都無私地奉獻給大眾。

主辦單位簡介


中華民國喜悅種子瑜珈協會
幫助人們達成身體,心理,精神上的圓滿及鍛鍊,善盡行動瑜珈的意義對他人付出無私的行動及服務。

正大集團︱財團法人永壽文教基金會︱北投久號

TEL: 02-2896-2280 

FAX: 02-2896-2270 

E-MAIL: foundation@jangdah.com  

ADD: 11245台北市北投區北投路一段9號2

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